Weiterbildungskurs Burn-out und Resilienz , 2 ECTS

Studiendauer : 4 Wochen

Studienaufwand :

Unterrichtssprache : Deutsch

Semesterbeginn : -

Semestergebühren : CHF 1200.-

In wenigen Worten

Stress und Burnout im Arbeitskontext: Stress gehört zu den häufigsten Belastungsfaktoren im Berufsleben und kann bei anhaltender Überforderung das Risiko für Burnout erhöhen. Das Modul vermittelt ein fundiertes Verständnis der Zusammenhänge zwischen arbeitsbezogenem Stress, Belastung und Erholung sowie der Entstehung und Entwicklung von Burnout. Dabei werden auch die Bedeutung einer ausgewogenen Work-Life-Balance und geeigneter Erholungsphasen thematisiert.

Die Studierenden lernen, mit Stress im beruflichen Alltag wirksamer umzugehen und persönliche sowie arbeitsbezogene Ressourcen gezielt zu stärken. Im Fokus stehen unter anderem soziale Unterstützung, die Fähigkeit zur mentalen Distanzierung von der Arbeit, körperliche Aktivität, erholsamer Schlaf und eine ausgewogene Gestaltung von Arbeit und Privatleben. Darüber hinaus lernen sie, erste Anzeichen eines Burnouts frühzeitig zu erkennen und diese angemessen anzusprechen. Sie erwerben Kenntnisse und praktische Kompetenzen, um Betroffene gezielt zu unterstützen, Vorgesetzte zu sensibilisieren und geeignete präventive sowie intervenierende Massnahmen einzuleiten. Auch der Umgang mit Rückfällen und deren Prävention wird praxisnah behandelt.

Das Modul verbindet wissenschaftlich fundierte theoretische Grundlagen mit einem starken Praxisbezug. Die vermittelten Erkenntnisse und Methoden können direkt im beruflichen Alltag eingesetzt werden, insbesondere im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung, Prävention und Führung.

Anmeldung (Frist: 18. Januar 2026)

Studenplan Frühlingssemester

Allg. Studienreglement Weiterbildung

Anhang Studienreglement: Programm Wirtschaftpsychologie

Zulassung und Einschreibung

CAS Arbeitspsychologie und Zukunftskompetenzen

Direkte berufliche Auswirkungen

Entwickeln Sie Instrumente und Methoden zur Analyse und Verbesserung Ihrer Gesundheit am Arbeitsplatz

Anerkannte wissenschaftliche Kompetenz

Profitieren Sie vom Forschern von Forscherinnen und Forschern aus dem Bereich der Arbeits- und Organisationspsychologie

Zielsetzung

Die Teilnehmern kennen die wichtigsten Stressoren und Ressourcen der Arbeitswelt sowie deren Zusammenhang mit der physischen und psychischen Gesundheit. Sie sind in der Lage, Arbeitsbedingungen hinsichtlich gesundheitsgefährdender Faktoren systematisch zu analysieren und geeignete Interventionsmassnahmen zur Verbesserung der Arbeitsbedingungen zu entwickeln und anzuwenden.

Ihr Ausbildungsweg

M06 Burn-out und Resilienz   

Dieses Modul fokussiert auf persönliche, berufliche und organisationale Resilienz zur Umsetzung eines betrieblichen Gesundheitsmanagements. Es vermittelt das Wissen, Einflussfaktoren und Handlungsspielräume im eigenen Unternehmen gezielt zu nutzen.
2 ECTS

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Vorteile für Ihr Unternehmen

Die Anmeldung Ihrer Mitarbeiter zum Weiterbildungskurs-Programm: Zukunftstrends bietet Ihrem Unternehmen wichtige Vorteile:

Vorteile für Ihr Unternehmen

Kompetenzen für die Arbeitswelt von morgen: Mitarbeitende und Führungskräfte entwickeln zentrale Zukunftskompetenzen, um Veränderungen aktiv zu gestalten, komplexe Herausforderungen zu bewältigen und auch in einer dynamischen Arbeitswelt handlungsfähig zu bleiben. Dabei stehen insbesondere Anpassungsfähigkeit, kritisches Denken, Kreativität, Selbstreflexion und lösungsorientiertes Handeln im Fokus.
Veränderungskompetenz & Resilienz: Der bewusste Umgang mit Veränderung, Unsicherheit und neuen Anforderungen stärkt die persönliche und organisationale Anpassungsfähigkeit und fördert eine konstruktive Haltung gegenüber zukünftigen Entwicklungen.
Zusammenarbeit & Innovation: Zukunftskompetenzen fördern eine offene, flexible und vernetzte Zusammenarbeit. Mitarbeitende lernen, unterschiedliche Perspektiven einzubeziehen, gemeinsam Lösungen zu entwickeln und Innovation aktiv voranzutreiben.
Praxisnahe Anwendung: Die Inhalte werden wissenschaftlich fundiert und praxisorientiert vermittelt und lassen sich direkt im beruflichen Alltag anwenden – beispielsweise in Führung, HR, Organisationsentwicklung, Projektmanagement, Bildung und Innovation.

Uber die FernUni Schweiz

Die FernUni Schweiz ist ein nach dem Hochschulförderungs- und -koordinationsgesetz (HFKG) akkreditiertes universitäres Institut. Wir bieten Bachelor-, Master- und Weiterbildungsprogramme in Französisch, Deutsch und Englisch an. Dank flexibler, innovativer Lehre auf Basis modernster Technologien können erwachsene Studierende Studium, Beruf und Privatleben optimal vereinbaren. 1992 gegründet und 2004 vom Bund anerkannt, garantieren wir akademische Exzellenz und Abschlüsse, die denen anderer Schweizer Universitäten gleichwertig sind.

30+

Jahre Erfahrungen in der Onlinelehre

160%

Mehr Studierende seit 2002

Jahre mittleres Alter der Studierenden

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Zielgruppe

Das Weiterbildungskurs richtet sich an Personen, die ihre Kenntnisse und Kompetenzen der Wirtschaftspsychologie vertiefen möchten. Dazu zählen Absolventinnen und Absolventen eines Bachelor- oder Master-Abschlusses einer Universität oder Hochschule (oder äquivalente Ausbildung) in Psychologie, Wirtschaftswissenschaften, Marketing, Human Resource Management, oder Soziale Arbeit. Ebenso richtet sich das CAS an Fach- und Führungspersonen im Gesundheitswesen, Management (spezifisch Career- und Talentmanagement) sowie Employee Branding und Coaching.

Warum sollten Sie an diesem Weiterbildungskurs teilnehmen?

Die Arbeitswelt verändert sich: New Work, hybride Arbeitsmodelle, Digitalisierung und mehr Flexibilität eröffnen neue Chancen, bringen aber auch neue Herausforderungen für die Gesundheit und das Wohlbefinden der Mitarbeitenden mit sich. Diese Weiterbildung vermittelt Ihnen das Wissen und die praxisnahen Kompetenzen, um Arbeitsgesundheit im Kontext von New Work aktiv zu gestalten. Sie lernen, Belastungen und gesundheitliche Risiken frühzeitig zu erkennen, gesundheitsförderliche Arbeitsbedingungen zu schaffen und eine nachhaltige, gesundheitsorientierte Arbeitskultur zu fördern.

Karrieresopprtunitäten

Die Absolventinnen und Absolventen verfügen über fundierte Kompetenzen in den Bereichen New Work, organisationale Resilienz, betriebliches Gesundheitsmanagement und soziale Nachhaltigkeit. Sie sind qualifiziert, Veränderungsprozesse zu begleiten, gesundheitsfördernde Arbeitsbedingungen zu gestalten und moderne Arbeitsorganisationen weiterzuentwickeln.

Kursmodell

Die FernUni Schweiz bietet die Weiterbildung KI-Regulierung und AI Governance in einem reinen Online-Format an.

Der Unterricht findet im virtuellen Klassenzimmer zu definierten Zeiten statt. Die virtuellen Klassen beinhalten neben Inputreferaten auch praxisbezogene Fallbeispiele, Übungen und Diskussionen unter Anleitung der Dozentin.

Auf unserer E-Learning-Plattform finden Sie alle Videos, Literatur, Aufgaben und weiterführende Informationen, die Sie für den Kurs benötigen.

Die virtuellen Kurse dauern eineinhalb Stunden und finden mittwochabends statt.

Jedes Modul wird einmal im Jahr angeboten.

Abschluss

Jedes Modul dauert vier Wochen und wird mit 2 ECTS-Punkten (European Credit Transfer System) angerechnet, was einem Arbeitsaufwand von etwa 50 bis 60 Stunden pro Modul entspricht.

Ein ECTS-Punkt entspricht einem Arbeitsaufwand von 25 bis 30 Stunden. Weitere Informationen finden Sie auf unserer Seite zur Anerkennung von UniDistance Suisse.

Jedes Modul wird separat bewertet.

Wird ein Modul nicht bestanden, kann es zu einem späteren Zeitpunkt wiederholt werden, gemäss den in der allgemeinen Studienordnung festgelegten Bedingungen (einschliesslich der Anzahl der Wiederholungsversuche und des Prüfungszeitplans).

Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die das Modul bestanden haben, erhalten eine Bescheinigung über 2 ECTS-Punkte.

Preis

Die Teilnahmegebühren für die Programme New Work und Arbeitsgesundheit, Zukunftstrends , Cyberpsychologie in der Arbeitswelt, Generationskulturen an der Arbeit,  Führung und psychosoziale Arbeitsbedingungen, Burn-out und Resilienz, und Arbeit und Körper“ betragen jeweils CHF 1’200.–.

Weitere Informationen

Für den Start des Programms sind mindestens 8 Teilnehmer*innen erforderlich.

Die maximale Teilnehmerzahl für diese Fortbildung ist auf 20 begrenzt.

Die Unterrichtssprache ist Deutsch. Die verwendete Literatur setzt darüber hinaus passive Kenntnisse in Englisch voraus.